100 g ciuperci calorii, Ciuperci în loc de carne


O portie de ciuperci contine doar 20 de calorii si zero grasimi, daca — evident — stim s-o gatim cat mai dietetic!

100 g ciuperci calorii

O buna sursa de seleniu Seleniul are proprietati antioxidante, functionand ca un agent anti-cancerigen. Ciupercile Portabella si cele albe au o cantitate semnificativa de seleniu si fiecare portie te ajuta sa tii la distanta cancerul.

hpv virus in human body

Iar proteinele vegetale, fierul, zincul, fibrele, aminoacizii, vitaminele si mineralele continute iti mentin sanatatea si vitalitatea. Fiind probiotice, ciupercile ajuta la intarirea sistemului imunitar in lupta cu factorii patogeni.

100 g ciuperci calorii hpv in colon symptoms

Cuprul ajuta fierul in producerea celulelor rosii, iar carentele duc la osteoporoza si boli cardiace. Daca doresti sa slabesti, sa-ti tonifici Qi-ul energia vitala, spirituala si sa-ti prelungesti viata fara sa imbatranesti, trebuie sa consumi numai plante din categoria superioara, spune medicina chinezeasca, incluzand ciupercile in aceasta clasa. Prietenii de nadejde Fara potasiu, organismul nu se poate descurca.

100 g ciuperci calorii

Echilibreaza ritmul cardiac normal, mentine functiile normale ale nervilor si muschilor. Dietele cu alimente bogate in potasiu si continut scazut de sodiu reduc riscurile de infarct si presiune arteriala.

100 g ciuperci calorii papillomavirus in de keel

O 100 g ciuperci calorii de ciuperci albe are mai mult potasiu decat o singura portocala sau rosie. Iar Portabella are o un continut mai mare de potasiu decat un pahar de suc 100 g ciuperci calorii portocale sau o banana. Ciupercile sunt o sursa buna de complex de vitamina B riboflavin — pentru o piele sanatoasa si acuratete vizuala; niacina — controleaza energia eliberata de proteine, carbohidrati si grasimi si ajuta la o functionare buna a sitemului digestiv si a sistemului nervos; acid pantothenic — pentru producerea hormonului; folate — stimuleaza producerea celulelor albe si rosii in maduva osoasa; vitamina B6 — utilizeaza proteinele pentru constructia tesuturilor; biotina — necesara in eliberarea energiei din grasimi.

100 g ciuperci calorii cancer most feminine sign

100 g ciuperci calorii, aceste vitamine ajuta la eliberarea de stresdepresie si oboseala.